Selbstregulation & Selbstbewusstsein für ein
besseres Wohlbefinden und beruflichen Erfolg
Lerne, dich selbst zu stärken
Fühlst du dich oft überwältigt und möchtest deine innere Stärke entfalten? Entdecke, wie du deine Lebenssituation aktiv verändern und dabei mehr Lebensqualität gewinnen kannst – für Erfolg und Erfüllung im beruflichen und privaten Leben.
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Erkennst du diese Zeichen bei dir?
Dein Selbstbewusstsein ist angeschlagen, und du zweifelst an deinen Fähigkeiten.
Du fühlst dich oft gestresst oder emotional erschöpft.
Es fällt dir schwer, deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren.
Du hast das Gefühl, im Alltag immer hinterherzuhinken.
Du findest keine klaren Lösungen, um berufliche und private Herausforderungen zu meistern.
Stell dir vor...
Du fühlst dich emotional ausgeglichen und reagierst gelassen auf Stresssituationen.
Du kannst deine Gedanken und Gefühle klar steuern, was dir innere Ruhe gibt.
Dein Selbstbewusstsein wächst, und du gehst neue Herausforder-ungen mit Zuversicht an.
Dein Alltag ist strukturiert, und du fühlst dich den Aufgaben gewachsen.
Du findest klare Lösungen für berufliche und private Hürden und gehst deinen Weg mit Fokus und Energie.
Meine Leistungen auf einen Blick:
Jede Leistungsform wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Praxisorientierte Gruppen Trainings
Meine Workshops sind speziell für Gruppen konzipiert und auf eure aktuelle Lebenssituation angepasst. Ihr entwickelt Strategien, um stressige Herausforderungen souverän zu meistern, während ihr gleichzeitig eure Persönlichkeits- und berufliche Entwicklung vorantreibt – ideal für private, schulische und berufliche Kontexte.
Mentoring
Mein Mentoring-Programm bietet dir eine individuelle, langfristige Unterstützung, um deine Ziele sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich zu erreichen. Dieses Programm ist ideal für alle, die eine tiefergehende Begleitung auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Erfolg suchen.
Selbstregulation & Impulskontrolle
Erlerne, deine Emotionen und Gedanken bewusst zu steuern, um deine Verhaltensmuster langfristig zu verändern.
Selbstvertrauen & Selbstliebe
Stärke dein Selbstbewusstsein, indem du dich selbst besser verstehst und akzeptierst.
Konfliktmanagement
Lerne, Konflikte souverän und ohne Gewalt zu meistern.
Mentoring in Krisensituationen
Erhalte emotionalen Support und gewinne Vertrauen, um Krisen zu bewältigen.
Berufsorientierung & Lebensplanung
Gestalte deine berufliche und persönliche Zukunft bewusst und zielgerichtet.
Gesundheitsförderung
Fördere dein Wohlbefinden durch Stress–management, Selbstfürsorge und Bewegung.
Meinungen meiner Kunden
Nadine B.
Schulleiterin
Sie bringt den Kindern bei, sich ohne Fäuste zu wehren. Organisiert viele sozialpädagogische Projekte wie Streitschlichtung und Anti-Mobbing- und Anti-Aggressions-Aktionen, ist einfach für alle mit persönlichen Sorgen da.
Julie T. Mutter
Mutter
Unsere Tochter hat viele Jahre unter Ängsten und negativen Gedanken über sich selbst gelitten. Frau Reverte hat ihr Selbstvertrauen gestärkt und uns geholfen, sie optimal zu unterstützen.
F.S.
Schülerin
Vanessa hat mir geholfen, mich für meinen Beruf bewusst zu entscheiden und meine Ängste loszulassen. Sie hat mir gezeigt, dass ich viel mehr kann, als ich glaube.
Silvio L.
Vater
Vanessa haben wir gefunden und sie hat wirklich so einiges geradegerückt. Es gab viele Einzelgespräche, aber auch mit allen Beteiligten. Sie hat auch durch gezielte Fragestellung dazu angeregt, selbst nachzudenken und auch mal anders zu denken. Nicht zuletzt haben wir auch unsere eigene Herangehensweise hinterfragt und die Themen echt aufgebohrt.
Coaching
Dein persönlicher Weg zu mehr Balance und Erfolg
Im Coaching arbeiten wir intensiv an deinen individuellen Zielen und Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du deine Emotionen besser steuern, dein Selbstbewusstsein stärken und stressige Situationen gelassener meistern kannst.
Vorteile:
Individuell auf dich zugeschnitten:
Jedes Coaching ist einzigartig und wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt – egal ob du berufliche Ziele erreichen oder mehr innere Ruhe finden möchtest.
Emotionale Balance:
Du lernst, deine Gedanken und Emotionen zu verstehen und gezielt zu steuern, um mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.
Selbstbewusstsein aufbauen:
Wir stärken dein Selbstvertrauen und deine Resilienz, damit du Herausforderungen mit neuer Energie angehen kannst.
Praxisorientierte Trainings
Gemeinsam zu mehr Stärke und Gelassenheit
Meine Workshops bieten praxisnahe Unterstützung für verschiedene Zielgruppen – ob im beruflichen Kontext, im Bildungsbereich oder auf persönlicher Ebene. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um emotionale Balance, Resilienz und gesunde Stressbewältigung zu fördern.
Für Unternehmen:
Stärken Sie das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter durch Workshops, die den Umgang mit Stress und die Förderung von emotionaler Intelligenz im Arbeitsalltag in den Fokus rücken. Ein starkes Team ist die Grundlage für langfristigen Unternehmenserfolg.
Für Schulen und Bildungszentren:
Ich unterstütze Schüler und Lehrkräfte dabei, in stressigen Zeiten emotionale Stabilität zu bewahren und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Meine Workshops helfen dabei, ein positives Lernumfeld zu schaffen, das von emotionaler Balance und mentaler Stärke geprägt ist.
Für Privatpersonen
Erhalte praxisnahe Techniken, um deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu meistern. Egal ob es um Stressbewältigung, persönliche Weiterentwicklung oder das Schaffen gesunder Routinen geht – die Workshops sind perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Mentoring
Langfristige Begleitung für nachhaltige Veränderungen
Im Mentoring stehe ich dir langfristig zur Seite, um gemeinsam an deinen persönlichen und beruflichen Zielen zu arbeiten. Anders als im Coaching geht es hier um eine kontinuierliche Entwicklung, die über einen längeren Zeitraum hinweg stattfindet. So kannst du nachhaltige Fortschritte erzielen und dein volles Potenzial ausschöpfen.
Vorteile:
Persönliche Weiterentwicklung:
Wir arbeiten an deinem Selbstbewusstsein, deiner emotionalen Balance und entwickeln Strategien, die dich auf deinem individuellen Weg begleiten.
Beruflicher Erfolg:
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine beruflichen Ziele zu gewinnen, Hürden zu überwinden und ein starkes Mindset zu entwickeln, das dir den Weg zu langfristigem Erfolg ebnet.
Nachhaltige Veränderung:
Im Mentoring geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen, die dich langfristig stärken und wachsen lassen.
Die fünf Schritte der Zusammenarbeit
I
Kostenloses Erstgespräch
In einem ersten Gespräch klären wir deine individuellen Ziele und was dir in deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung besonders wichtig ist.
II
Hindernisse und Stärken erkennen
Gemeinsam analysieren wir, welche Verhaltensweisen oder Denkmuster dich blockieren und welche Ressourcen du bereits hast, um deine emotionale Balance zu stärken.
III
Maßgeschneiderte Strategien entwickeln
Ich zeige dir effektive Methoden zur Selbstregulation und Impulssteuerung, die zu deinem Lebensstil passen und dir helfen, schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit zu meistern.
IV
Gezielte Übungen für den Alltag
Du erhältst praxisnahe Übungen und Techniken, um emotionale Stabilität, Selbstbewusstsein und Resilienz im Alltag aufzubauen – individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
V
Langfristige Unterstützung
Durch regelmäßige Coachingsessions begleite ich dich auf deinem Weg und sorge dafür, dass du nicht nur kurzfristige Erfolge erzielst, sondern langfristig gestärkt und selbstbewusst deine Ziele erreichst.
Über mich
Hallo, ich bin Vanessa,
Dipl. Sozialpädagogin, Coach und Trainerin. In meiner Freizeit bin ich gerne draußen unterwegs, fahre Inliner oder genieße die Natur, um meinen Kopf freizubekommen. Diese Balance zwischen Aktivität und Entspannung hilft mir, Kraft zu tanken – eine Erfahrung, die ich auch in meine Arbeit einfließen lasse.
Als Coach unterstütze ich dich dabei, innere Blockaden zu überwinden, mehr emotionale Balance zu finden und mit gestärktem Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich manchmal selbst im Weg zu stehen, und wie befreiend es ist, diese Hindernisse hinter sich zu lassen.
Ich möchte dir den Halt geben, der mir damals gefehlt hat, und dir die Strategien an die Hand geben, die mir geholfen haben, zu der Person zu werden, die ich heute bin. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg so, dass er sich leichter anfühlt, klarer wird und weniger schmerzhaft ist. Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich bin da, um dich zu unterstützen und dir zu zeigen, wie du deine Stärken entfaltest und neue Klarheit findest, sowohl beruflich als auch privat.
© 2024 Vanessa Reverté. Alle Rechte vorbehalten.